Sophrologue

La Sophrologie est une discipline jeune qui se base sur 4 grands principes:
– L’intégration du schéma corporel : une représentation réaliste et acceptable de son corps et de ses limites.
– Le principe de réalité objective : être le plus objectif possible par rapport à soi, aux autres et à son environnement sans porter de jugement de valeur.
– Le principe d’action positive : avoir conscience des conséquences de ses actes, retenir les aspects positifs et les valoriser.
– Le principe d’adaptabilité : capacité à conserver un point de vue positif, à gérer le stress et réagir avec créativité aux changements et aux nouvelles situations.


TOP® (Technique d’Optimisation du Potentiel)

Créée au début des années 90 par un médecin de l’armée pour les militaires, cette technique est reprise et adaptée dans le civil. Utilisée ici pour la préparation mentale dans le sport (individuel ou collectif).

Guillaume Langlais est votre praticien en sophrologie et TOP® au Cabinet de Médecines Alternatives de l’Huisserie.


Déroulement d’une séance de Sophrologie

La séance débute toujours par un dialogue entre le praticien et le client afin de cerner sa demande et ses dispositions.
Elle se poursuit avec différents exercices pour un relâchement mental et physique pour un travail efficace vers votre objectif.
Elle se termine par un nouvel échange pour faire le bilan et donner le programme d’entrainement personnalisé qui emmène vers l’autonomie.


La formation de votre thérapeute

Formation à l’EFDS pendant 1 an et demi et validation relaxologue et sophrologue certifiées RNCP
Le cursus comprends 320h de cours en distanciel et 2 séminaires de 4 jours en présentiel pour un total de 384h hors rédaction des écrits de fin de module et du mémoire de formation.

Formation TOP® de 280h sur Dijon et validation par des experts TOP®. Formation assuré par TOP Consulting, Laurent SAURIAT, préparateur mental de la JDA Dijon Basket.


Contact

Contact : 06 33 35 30 36
E-mail : guillaume.langlais53@gmail.com
Site : www.guillaumelanglais-sophro.fr
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Paiement par chèques ou espèces.